Kwas foliowy
Kwas foliowy pełni szczególną rolę podczas ciąży - jest niezbędny do prawidłowego rozwoju nowego organizmu. Suplementacja kwasu foliowego jest zalecana jednak nie tylko kobietom ciężarnym. Foliany pełnią istotną rolę w diecie każdego człowieka, a ich niedobór jest powszechnym zjawiskiem.
Działanie kwasu foliowego
Kwas foliowy (inaczej witamina B9, B11 lub M) niesłusznie utożsamiany jest witaminą, którą należy zażywać wyłącznie planując lub będąc w ciąży. Jest niezbędny od pierwszych dni życia po późną starość. Znajduje się w każdej komórce ciała i wpływa na wiele istotnych dla utrzymania zdrowia procesów. Przede wszystkim bierze udział w syntezie kwasów nukleinowych, które tworzą DNA - oznacza to, że reguluje i wzrost, i dalszą pracę wszystkich komórek. Oprócz tego kwas foliowy ma działanie krwiotwórcze. Jego niedobór może powodować anemię. Coraz więcej badań sugeruje, że utrzymanie odpowiedniego poziomu kwasu foliowego ma również działanie przeciwnowotworowe.
Niedobór i przedawkowanie kwasu foliowego
Niedobór kwasu foliowego mogą sugerować objawy typowe dla anemii: bladość skóry, osłabienie, senność, ale także obniżenie nastroju, drażliwość czy nawet depresja. W razie ich występowania warto wykonać badania krwi i wdrożyć odpowiednią suplementację.
Suplementów z kwasem foliowym nie należy jednak przedawkować. Zdecydowany nadmiar kwasu foliowego może zaburzyć funkcjonowanie układu odpornościowego, a także maskować niedobór witaminy B12 czy nasilać procesy nowotworowe.
Kwas foliowy w ciąży
W czasie ciąży dwukrotnie wzrasta zapotrzebowanie na kwas foliowy. Suplementację zaleca się wszystkim kobietom w wieku rozrodczym, a zwłaszcza tym aktywnie starającym się o dziecko. Niedobór kwasu foliowego w ciąży ma bardzo poważne konsekwencje. Powoduje wady cewy nerwowej płodu, co może skutkować bezmózgowiem, przepukliną mózgową lub rozszczepem kręgosłupa u dziecka. Niedobory zwiększają też ryzyko poronienia, odklejenia się łożyska i niskiej wagi urodzeniowej.
Szeroki wybór kwasu foliowego w Vitashop
Sklep Vitashop oferuje szeroki wybór suplementów z kwasem foliowym. Preparat najlepiej dobrać do indywidualnych potrzeb: wieku, zapotrzebowania, stwierdzonego niedoboru. Najwyższej dawki potrzebowały będą kobiety ciężarne oraz osoby ze stwierdzonymi niedoborami. Zaleca się ją również palaczom oraz osobom przyjmującym leki obniżające wchłanialność.
