Suplementy dla kobiet w ciąży
Kobiety ciężarne powinny zadbać o swój sposób odżywiania się i suplementacji, żeby dostarczyć wszystkich niezbędnych substancji sobie i dziecku. Niektóre witaminy i minerały są trudno przyswajane z pożywienia, więc najlepiej je dostarczyć w formie zestawu witamin dla kobiet w ciąży.
Rodzaje suplementów dla kobiet w ciąży
Suplementy dla kobiet w ciąży to najczęściej pełen kompleks witamin i minerałów, które pomagają uzupełnić niedobry. Wyróżnić tu można witaminy D, E, B6, B12, tiaminę, ryboflawinę, niacynę, kwas foliowy, wapń, magnez, cynk, selen, jod, żelazo i mangan.
Część witamin należy przyjmować w trakcie trwania w ciąży, część już przed planowanym zajściem - przykładem może tutaj być kwas foliowy, witamina D3 i jod. Po zajściu w ciążę najistotniejsze są kwasy DHA, żelazo i magnez.
Niedobór i przedawkowanie suplementów i witamin w ciąży
Podczas ciąży zapotrzebowanie na wiele składników wzrasta. Niedobory mogą skutkować niepotrzebnymi komplikacjami w donoszeniu ciąży lub pogorszyć stan zdrowia mamy.
Niedobór kwasu foliowego może spowodować wystąpienie u dziecka wad serca, ośrodkowego układu nerwowego czy układu moczowego. W przypadku braku dostatecznej ilości kwasu foliowego może też nastąpić poronienie lub zakrzepica. Niedostateczna suplementacja jodem może uszkodzić ośrodkowy układ nerwowy, spowodować głuchotę lub niedosłuch, a nawet być przyczyną niedorozwoju umysłowego u dziecka. Grozi też poronieniem lub przedwczesnym rozpoczęciem akcji porodowej.
Braki w dostarczaniu witaminy D3 mogą być przyczyną zaburzonej mineralizacji kości u mamy i dziecka, a także wywoływać krzywicę.
Niedobór kwasów DHA wpływa na nieprawidłowy rozwój siatkówki oka, niską wagę urodzeniową i pojawienie się zaburzeń układu nerwowego.
Należy podkreślić, że suplementację w ciąży należy stosować na zalecenie i pod opieką lekarza prowadzącego ciążę. Aby ograniczyć ryzyko, odradzamy decydowania na temat suplementacji samodzielnie.
Szeroki wybór suplementów dla kobiet w ciąży w Vitashop
Dostarczenie wszystkich niezbędnych składników mineralnych i witamin zapewnia prawidłowy rozwój płodu i pozwala czuć się dobrze w czasie tego wyjątkowego stanu - zadbaj o siebie i swoje dziecko i wybierz skuteczne suplementy. Kompleksowe, odpowiednio dobrane składy gwarantują dobre działanie produktów. W ofercie Vitashop znajdują się tylko sprawdzone suplementy najlepszych producentów.
